דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה קדמית
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה בלבד, מנוقה עם שומן ברבע אינץ', איכות choice, מבושל, מבושל באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 74 mg 3%
- כולסטרול 104 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 2.3 µg 94%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 267 mg 6%
- אבץ 8.7 mg 79%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 35.3 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 מנה | 128 g | 239 | 40 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 מנות | 256 g | 479 | 79 g | 0 g | 15 g |
| ½ מנה | 64 g | 120 | 20 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 מנות | 384 g | 718 | 119 g | 0 g | 23 g |
| 4 מנות | 512 g | 957 | 159 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 78 g | 0 g | 15 g |
שאלות על שוק טלה קדמית
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה קדמית?
ב-100 g של שוק טלה קדמית יש 187 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (128 g) של שוק טלה קדמית?
ב-1 מנה (128 g) של שוק טלה קדמית יש 239 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (256 g) של שוק טלה קדמית?
ב-2 מנות (256 g) של שוק טלה קדמית יש 479 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64 g) של שוק טלה קדמית?
ב-½ מנה (64 g) של שוק טלה קדמית יש 120 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (384 g) של שוק טלה קדמית?
ב-3 מנות (384 g) של שוק טלה קדמית יש 718 kcal, וכן 119 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (512 g) של שוק טלה קדמית?
ב-4 מנות (512 g) של שוק טלה קדמית יש 957 kcal, וכן 159 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה קדמית?
ב-50 g של שוק טלה קדמית יש 94 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה קדמית?
ב-150 g של שוק טלה קדמית יש 281 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172484 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
