דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה קדמית
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, רזה ושומני, חיתוך 3 מ
153
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 153 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 89.4 mg 4%
- כולסטרול 69.4 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.6 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 65 µg 16%
- ויטמין B12 3.2 µg 133%
מינרלים
- סידן 9.4 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 311 mg 7%
- אבץ 5.2 mg 47%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 19.9 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 18 g |
שאלות על שוק טלה קדמית
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה קדמית?
ב-100 g של שוק טלה קדמית יש 153 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה קדמית?
ב-50 g של שוק טלה קדמית יש 77 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה קדמית?
ב-150 g של שוק טלה קדמית יש 230 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק טלה קדמית?
ב-200 g של שוק טלה קדמית יש 306 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק טלה קדמית?
ב-250 g של שוק טלה קדמית יש 383 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4783 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
