דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק קדמית כבש
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מקוצץ לשומן 1/4 אינץ', איכותי, מבושל, מבושל באדים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
- כולסטרול 106 mg 35%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 2.3 µg 95%
- כולין 110 mg 20%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 7.7 mg 70%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 30.6 µg 56%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 מנה | 148 g | 360 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 2 מנות | 296 g | 719 | 84 g | 0 g | 40 g |
| ½ מנה | 74 g | 180 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 3 מנות | 444 g | 1079 | 126 g | 0 g | 60 g |
| 4 מנות | 592 g | 1439 | 168 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 71 g | 0 g | 34 g |
שאלות על שוק קדמית כבש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק קדמית כבש?
ב-100 g של שוק קדמית כבש יש 243 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (148 g) של שוק קדמית כבש?
ב-1 מנה (148 g) של שוק קדמית כבש יש 360 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (296 g) של שוק קדמית כבש?
ב-2 מנות (296 g) של שוק קדמית כבש יש 719 kcal, וכן 84 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (74 g) של שוק קדמית כבש?
ב-½ מנה (74 g) של שוק קדמית כבש יש 180 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (444 g) של שוק קדמית כבש?
ב-3 מנות (444 g) של שוק קדמית כבש יש 1079 kcal, וכן 126 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (592 g) של שוק קדמית כבש?
ב-4 מנות (592 g) של שוק קדמית כבש יש 1439 kcal, וכן 168 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק קדמית כבש?
ב-50 g של שוק קדמית כבש יש 122 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק קדמית כבש?
ב-150 g של שוק קדמית כבש יש 365 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172482 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
