דעו מה יש בצלחת שלכם
שוק טלה
קלוריות וערכים תזונתיים
קנדי, דל שומן, מבושל
195
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
פחמימות0 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 195 kcal —
- חלבון 31 g 62%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 137 mg 6%
- כולסטרול 70.5 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.6 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 2.3 µg 94%
מינרלים
- סידן 20.8 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 318 mg 7%
- אבץ 8.7 mg 79%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 35.3 µg 64%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
שאלות על שוק טלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוק טלה?
ב-100 g של שוק טלה יש 195 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוק טלה?
ב-50 g של שוק טלה יש 98 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוק טלה?
ב-150 g של שוק טלה יש 293 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שוק טלה?
ב-200 g של שוק טלה יש 390 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שוק טלה?
ב-250 g של שוק טלה יש 488 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3429 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
