דעו מה יש בצלחת שלכם

שدي כבש

קלוריות וערכים תזונתיים

נא, רזה

179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 179 kcal —
  • חלבון 20 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 86 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.34 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 5 mg 31%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • ביוטין (B7) 1 µg 3%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 2 µg 83%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 290 mg 6%
  • אבץ 3.5 mg 32%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17920 g0 g11 g
50 g50 g909.8 g0 g5.6 g
150 g150 g26929 g0 g17 g
200 g200 g35839 g0 g22 g
250 g250 g44849 g0 g28 g

שאלות על שدي כבש

כמה קלוריות יש ב-100 g של שدي כבש?

ב-100 g של שدي כבש יש 179 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שدي כבש?

ב-50 g של שدي כבש יש 90 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שدي כבש?

ב-150 g של שدي כבש יש 269 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שدي כבש?

ב-200 g של שدي כבש יש 358 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שدي כבש?

ב-250 g של שدي כבש יש 448 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים