דעו מה יש בצלחת שלכם
נוזל שעועית אדומה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 2.7 g 1%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 13.5 mg 2%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 408 mg 9%
- אבץ 0.49 mg 4%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.8 g | 2.7 g | 3.2 g |
| 1 מנה | 240 g | 113 | 4.3 g | 6.5 g | 7.7 g |
| 2 מנות | 480 g | 226 | 8.6 g | 13 g | 15 g |
| ½ מנה | 120 g | 56 | 2.2 g | 3.2 g | 3.8 g |
| 3 מנות | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 מנות | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.7 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3.6 g | 5.4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4.5 g | 6.8 g | 8 g |
שאלות על נוזל שעועית אדומה
כמה קלוריות יש ב-100 g של נוזל שעועית אדומה?
ב-100 g של נוזל שעועית אדומה יש 47 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של נוזל שעועית אדומה?
ב-1 מנה (240 g) של נוזל שעועית אדומה יש 113 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של נוזל שעועית אדומה?
ב-2 מנות (480 g) של נוזל שעועית אדומה יש 226 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של נוזל שעועית אדומה?
ב-½ מנה (120 g) של נוזל שעועית אדומה יש 56 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של נוזל שעועית אדומה?
ב-3 מנות (720 g) של נוזל שעועית אדומה יש 338 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של נוזל שעועית אדומה?
ב-4 מנות (960 g) של נוזל שעועית אדומה יש 451 kcal, וכן 17 g חלבון, 26 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נוזל שעועית אדומה?
ב-50 g של נוזל שעועית אדומה יש 24 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נוזל שעועית אדומה?
ב-150 g של נוזל שעועית אדומה יש 71 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169885 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
