דעו מה יש בצלחת שלכם
ג'מבוליאן
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
60
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות16 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- נתרן 14 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 14.3 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 79 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.1 g | 23 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.4 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.8 g | 39 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על ג'מבוליאן
כמה קלוריות יש ב-100 g של ג'מבוליאן?
ב-100 g של ג'מבוליאן יש 60 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ג'מבוליאן?
ב-50 g של ג'מבוליאן יש 30 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ג'מבוליאן?
ב-150 g של ג'מבוליאן יש 90 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ג'מבוליאן?
ב-200 g של ג'מבוליאן יש 120 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ג'מבוליאן?
ב-250 g של ג'מבוליאן יש 150 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1582 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
