דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מוקנה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 355 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 2093 mg 91%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.81 mg 68%
- ריבופלבין (B2) 0.54 mg 41%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 140 µg 35%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
מינרלים
- סידן 55 mg 4%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.69 mg 30%
- סלניום 36.9 µg 67%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2.7 g |
| 1 מנה | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6.3 g |
| ½ מנה | 58.5 g | 208 | 7.3 g | 40 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9.5 g |
| 4 מנות | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.3 g | 34 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6.8 g |
שאלות על תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-100 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 355 kcal, וכן 13 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (117 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-1 מנה (117 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 415 kcal, וכן 15 g חלבון, 79 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (234 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-2 מנות (234 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 831 kcal, וכן 29 g חלבון, 158 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (58.5 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-½ מנה (58.5 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 208 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (351 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-3 מנות (351 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 1246 kcal, וכן 44 g חלבון, 238 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (468 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-4 מנות (468 g) של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 1661 kcal, וכן 59 g חלבון, 317 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-50 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 178 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי?
ב-150 g של תערובת פסטה ללזניה ארבע גבינות בסגנון איטלקי יש 533 kcal, וכן 19 g חלבון, 102 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168958 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
