ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 338 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 85 g 31%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 1.9 g —
  • נתרן 412 mg 18%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 35 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 40.2 mg 7%

מינרלים

  • סידן 21 mg 2%
  • ברזל 8.9 mg 49%
  • מגנזיום 125 mg 30%
  • זרחן 140 mg 11%
  • אשלגן 2568 mg 55%
  • אבץ 0.89 mg 8%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 30.4 mg 1320%
  • סלניום 1.8 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3383.3 g85 g0.6 g
1 מנה1.6 g50.1 g1.4 g0 g
2 מנות3.2 g110.1 g2.7 g0 g
½ מנה0.8 g30 g0.7 g0 g
3 מנות4.8 g160.2 g4.1 g0 g
4 מנות6.4 g220.2 g5.5 g0 g
50 g50 g1691.7 g43 g0.3 g
150 g150 g5075 g128 g0.9 g
200 g200 g6766.6 g171 g1.2 g
250 g250 g8458.3 g214 g1.5 g

שאלות על תה נמס

כמה קלוריות יש ב-100 g של תה נמס?

ב-100 g של תה נמס יש 338 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 85 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1.6 g) של תה נמס?

ב-1 מנה (1.6 g) של תה נמס יש 5 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (3.2 g) של תה נמס?

ב-2 מנות (3.2 g) של תה נמס יש 11 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.8 g) של תה נמס?

ב-½ מנה (0.8 g) של תה נמס יש 3 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (4.8 g) של תה נמס?

ב-3 מנות (4.8 g) של תה נמס יש 16 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (6.4 g) של תה נמס?

ב-4 מנות (6.4 g) של תה נמס יש 22 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תה נמס?

ב-50 g של תה נמס יש 169 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תה נמס?

ב-150 g של תה נמס יש 507 kcal, וכן 5 g חלבון, 128 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים