דעו מה יש בצלחת שלכם
תה נמס
קלוריות וערכים תזונתיים
נטול קפאין, לימון, דיאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 338 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 85 g 31%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 412 mg 18%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 31%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 40.2 mg 7%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 8.9 mg 49%
- מגנזיום 125 mg 30%
- זרחן 140 mg 11%
- אשלגן 2568 mg 55%
- אבץ 0.89 mg 8%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 30.4 mg 1320%
- סלניום 1.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 3.3 g | 85 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 1.6 g | 5 | 0.1 g | 1.4 g | 0 g |
| 2 מנות | 3.2 g | 11 | 0.1 g | 2.7 g | 0 g |
| ½ מנה | 0.8 g | 3 | 0 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 מנות | 4.8 g | 16 | 0.2 g | 4.1 g | 0 g |
| 4 מנות | 6.4 g | 22 | 0.2 g | 5.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 1.7 g | 43 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 5 g | 128 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 6.6 g | 171 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 8.3 g | 214 g | 1.5 g |
שאלות על תה נמס
כמה קלוריות יש ב-100 g של תה נמס?
ב-100 g של תה נמס יש 338 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 85 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1.6 g) של תה נמס?
ב-1 מנה (1.6 g) של תה נמס יש 5 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (3.2 g) של תה נמס?
ב-2 מנות (3.2 g) של תה נמס יש 11 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.8 g) של תה נמס?
ב-½ מנה (0.8 g) של תה נמס יש 3 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (4.8 g) של תה נמס?
ב-3 מנות (4.8 g) של תה נמס יש 16 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (6.4 g) של תה נמס?
ב-4 מנות (6.4 g) של תה נמס יש 22 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תה נמס?
ב-50 g של תה נמס יש 169 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תה נמס?
ב-150 g של תה נמס יש 507 kcal, וכן 5 g חלבון, 128 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים