דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת ארוחת בוקר מהירה
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה
376
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות68 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 376 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 1.8 g 2%
- נתרן 505 mg 22%
- כולסטרול 12.3 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 842 µg 94%
- ויטמין C 78.9 mg 88%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6 mg 40%
- תיאמין (B1) 1.6 mg 133%
- ריבופלבין (B2) 2.6 mg 200%
- ניאצין (B3) 15.8 mg 99%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.9 mg 39%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 3 µg 123%
מינרלים
- סידן 735 mg 57%
- ברזל 10.5 mg 58%
- מגנזיום 93 mg 22%
- זרחן 626 mg 50%
- אשלגן 1212 mg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 68 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 34 g | 101 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 45 g | 135 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 169 g | 4.5 g |
שאלות על אבקת ארוחת בוקר מהירה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה?
ב-100 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה יש 376 kcal, וכן 22 g חלבון, 68 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה?
ב-50 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה יש 188 kcal, וכן 11 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה?
ב-150 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה יש 564 kcal, וכן 34 g חלבון, 101 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה?
ב-200 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה יש 752 kcal, וכן 45 g חלבון, 135 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה?
ב-250 g של אבקת ארוחת בוקר מהירה יש 940 kcal, וכן 56 g חלבון, 169 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2979 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
