דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת ארוחת בוקר אינסטנט
קלוריות וערכים תזונתיים
אבקה, ממוזג עם חלב 2% שומן
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות13 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 1.9 g 2%
- נתרן 102 mg 4%
- כולסטרול 8.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 166 µg 18%
- ויטמין C 10.5 mg 12%
- ויטמין D 0.87 µg 4%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 39%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
מינרלים
- סידן 198 mg 15%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 164 mg 13%
- אשלגן 290 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.9 g | 6.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 27 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 15 g | 33 g | 4.9 g |
שאלות על אבקת ארוחת בוקר אינסטנט
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-100 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט יש 93 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-50 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט יש 47 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-150 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט יש 140 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-200 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט יש 186 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט?
ב-250 g של אבקת ארוחת בוקר אינסטנט יש 233 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6634 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
