דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוקה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, צלוי

233

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון30 g

פחמימות0 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	233	30 g	13 g
1 מנה	85 g	198	26 g	11 g
2 מנות	170 g	396	51 g	21 g
½ מנה	42.5 g	99	13 g	5.3 g
3 מנות	255 g	594	77 g	32 g
4 מנות	340 g	792	102 g	43 g
50 g	50 g	117	15 g	6.3 g
150 g	150 g	350	45 g	19 g
200 g	200 g	466	60 g	25 g
250 g	250 g	583	75 g	31 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק בקר?

ב-100 g של סטייק בקר יש 233 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק בקר?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק בקר יש 198 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק בקר?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק בקר יש 396 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק בקר יש 99 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק בקר?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק בקר יש 594 kcal, וכן 77 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק בקר?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק בקר יש 792 kcal, וכן 102 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק בקר?

ב-50 g של סטייק בקר יש 117 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק בקר?

ב-150 g של סטייק בקר יש 350 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172157 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים