דעו מה יש בצלחת שלכם
אינקაპاريנה, תערובת יבשה
קלוריות וערכים תזונתיים
קמחי תירס וסויה, לא מוכן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 5.6 g 7%
- סיבים תזונתיים 9.9 g 35%
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1770 µg 197%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- תיאמין (B1) 1.9 mg 161%
- ריבופלבין (B2) 0.61 mg 47%
- ניאצין (B3) 27 mg 169%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.69 mg 41%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 600 mg 46%
- ברזל 22 mg 122%
- מגנזיום 220 mg 52%
- זרחן 530 mg 42%
- אשלגן 1030 mg 22%
- אבץ 23 mg 209%
- נחושת 0.61 mg 68%
- מנגן 1.6 mg 70%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5.6 g |
| 1 מנה | 8.9 g | 34 | 1.9 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 17.8 g | 67 | 3.9 g | 9 g | 1 g |
| ½ מנה | 4.5 g | 17 | 1 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 26.7 g | 101 | 5.8 g | 14 g | 1.5 g |
| 4 מנות | 35.6 g | 135 | 7.7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
שאלות על אינקაპاريנה, תערובת יבשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-100 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 379 kcal, וכן 22 g חלבון, 51 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (8.9 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-1 מנה (8.9 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 34 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (17.8 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-2 מנות (17.8 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 67 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4.5 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-½ מנה (4.5 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 17 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (26.7 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-3 מנות (26.7 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 101 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (35.6 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-4 מנות (35.6 g) של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 135 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-50 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 190 kcal, וכן 11 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה?
ב-150 g של אינקაპاريנה, תערובת יבשה יש 569 kcal, וכן 33 g חלבון, 76 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174656 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים