דעו מה יש בצלחת שלכם
תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר
קלוריות וערכים תזונתיים
דל כולסטרול
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 390 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 670 mg 29%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 115 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 28%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.83 µg 35%
- כולין 0.1 mg 0%
מינרלים
- סידן 705 mg 54%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 530 mg 42%
- אשלגן 55 mg 1%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 מנה | 113 g | 441 | 28 g | 1.1 g | 36 g |
| 2 מנות | 226 g | 881 | 57 g | 2.3 g | 72 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 220 | 14 g | 0.6 g | 18 g |
| 3 מנות | 339 g | 1322 | 85 g | 3.4 g | 109 g |
| 4 מנות | 452 g | 1763 | 113 g | 4.5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1.5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2.5 g | 80 g |
שאלות על תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-100 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 390 kcal, וכן 25 g חלבון, 1 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-1 מנה (113 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 441 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-2 מנות (226 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 881 kcal, וכן 57 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-½ מנה (56.5 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 220 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-3 מנות (339 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 1322 kcal, וכן 85 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-109 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-4 מנות (452 g) של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 1763 kcal, וכן 113 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-145 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-50 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 195 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר?
ב-150 g של תחליף גבינה, אמריקאי או צ'דר יש 585 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
