דעו מה יש בצלחת שלכם
שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מצופה שוקולד או קרמל, עם אגוזים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 323 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 13 g 63%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 92 mg 4%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 48 µg 5%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.96 mg 6%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
- כולין 29.7 mg 5%
מינרלים
- סידן 252 mg 19%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 2.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 4.4 g | 30 g | 20 g |
| 1 מנה | 54 g | 174 | 2.4 g | 16 g | 11 g |
| 2 מנות | 108 g | 349 | 4.8 g | 33 g | 22 g |
| ½ מנה | 27 g | 87 | 1.2 g | 8.2 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 162 g | 523 | 7.1 g | 49 g | 33 g |
| 4 מנות | 216 g | 698 | 9.5 g | 65 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2.2 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 6.6 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 8.8 g | 61 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 11 g | 76 g | 51 g |
שאלות על שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-100 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 323 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (54 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-1 מנה (54 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 174 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (108 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-2 מנות (108 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 349 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-½ מנה (27 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 87 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (162 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-3 מנות (162 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 523 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 49 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (216 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-4 מנות (216 g) של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 698 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-50 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 162 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים?
ב-150 g של שלגון מצופה שוקולד או קרמל עם אגוזים יש 485 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 46 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168130 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
