דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף הרשיז פיידיי
קלוריות וערכים תזונתיים
ממתקים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 490 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 231 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 16%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 35.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 94 mg 7%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 90 mg 21%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 725 mg 15%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.33 mg 36%
- מנגן 0.91 mg 40%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 13 g | 49 g | 25 g |
| 1 מנה | 52 g | 255 | 7 g | 26 g | 13 g |
| 2 מנות | 104 g | 510 | 14 g | 51 g | 26 g |
| ½ מנה | 26 g | 127 | 3.5 g | 13 g | 6.5 g |
| 3 מנות | 156 g | 764 | 21 g | 77 g | 39 g |
| 4 מנות | 208 g | 1019 | 28 g | 102 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 6.7 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 20 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 27 g | 98 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 34 g | 123 g | 63 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף הרשיז פיידיי
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-100 g של חטיף הרשיז פיידיי יש 490 kcal, וכן 13 g חלבון, 49 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (52 g) של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-1 מנה (52 g) של חטיף הרשיז פיידיי יש 255 kcal, וכן 7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (104 g) של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-2 מנות (104 g) של חטיף הרשיז פיידיי יש 510 kcal, וכן 14 g חלבון, 51 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (26 g) של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-½ מנה (26 g) של חטיף הרשיז פיידיי יש 127 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (156 g) של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-3 מנות (156 g) של חטיף הרשיז פיידיי יש 764 kcal, וכן 21 g חלבון, 77 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (208 g) של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-4 מנות (208 g) של חטיף הרשיז פיידיי יש 1019 kcal, וכן 28 g חלבון, 102 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-50 g של חטיף הרשיז פיידיי יש 245 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף הרשיז פיידיי?
ב-150 g של חטיף הרשיז פיידיי יש 735 kcal, וכן 20 g חלבון, 74 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170680 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים