דעו מה יש בצלחת שלכם
ביצי מליح
קלוריות וערכים תזונתיים
רך, טרי
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 120 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 4 µg 20%
- ויטמין E 2.8 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B12 5 µg 208%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 620 mg 50%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
שאלות על ביצי מליح
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביצי מליح?
ב-100 g של ביצי מליح יש 91 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביצי מליح?
ב-50 g של ביצי מליح יש 46 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביצי מליح?
ב-150 g של ביצי מליح יש 137 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ביצי מליح?
ב-200 g של ביצי מליح יש 182 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ביצי מליح?
ב-250 g של ביצי מליح יש 228 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-302 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
