דעו מה יש בצלחת שלכם

קארי מליח

קלוריות וערכים תזונתיים

בנגלית, ביתית

327
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4.2 g
שומן30 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 327 kcal —
  • חלבון 11 g 23%
  • פחמימות 4.2 g 2%
  • שומן 30 g 38%
  • שומן רווי 16 g 79%
  • סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 271 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 306 µg 34%
  • ויטמין C 4 mg 4%
  • ויטמין D 11.5 µg 57%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • ביוטין (B7) 4.4 µg 15%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 7.8 µg 325%

מינרלים

  • סידן 57 mg 4%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 26 mg 6%
  • זרחן 160 mg 13%
  • אשלגן 326 mg 7%
  • אבץ 0.7 mg 6%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 21 µg 38%
  • יוד 29 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g32711 g4.2 g30 g
50 g50 g1645.7 g2.1 g15 g
150 g150 g49117 g6.3 g44 g
200 g200 g65423 g8.4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

שאלות על קארי מליח

כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי מליח?

ב-100 g של קארי מליח יש 327 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי מליח?

ב-50 g של קארי מליח יש 164 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי מליח?

ב-150 g של קארי מליח יש 491 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי מליח?

ב-200 g של קארי מליח יש 654 kcal, וכן 23 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי מליח?

ב-250 g של קארי מליח יש 818 kcal, וכן 29 g חלבון, 11 g פחמימות ו-74 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 16-456 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים