דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי הדוק
קלוריות וערכים תזונתיים
בנגלית, ביתית
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4.2 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 14 g 69%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 240 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 306 µg 34%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- ביוטין (B7) 1.7 µg 6%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 201 µg 134%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 11 g | 4.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.7 g | 2.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 17 g | 6.3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 23 g | 8.4 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 29 g | 11 g | 55 g |
שאלות על קארי הדוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי הדוק?
ב-100 g של קארי הדוק יש 263 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי הדוק?
ב-50 g של קארי הדוק יש 132 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי הדוק?
ב-150 g של קארי הדוק יש 395 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי הדוק?
ב-200 g של קארי הדוק יש 526 kcal, וכן 23 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי הדוק?
ב-250 g של קארי הדוק יש 658 kcal, וכן 29 g חלבון, 11 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-455 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
