הליבוט

ב-100 g של הליבוט יש 168 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-50 g של הליבוט יש 84 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-150 g של הליבוט יש 252 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-200 g של הליבוט יש 336 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-250 g של הליבוט יש 420 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.