הליבוט

ב-100 g של הליבוט יש 169 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

ב-50 g של הליבוט יש 85 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

ב-150 g של הליבוט יש 254 kcal, וכן 25 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-200 g של הליבוט יש 338 kcal, וכן 34 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-250 g של הליבוט יש 423 kcal, וכן 42 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-24 g שומן.