דעו מה יש בצלחת שלכם
נקטר גויאבה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, בתוספת חומצה אסקורבית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 21.1 mg 23%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- כולין 1.1 mg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 2 mg 0%
- אשלגן 39 mg 1%
- אבץ 0.03 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.1 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 251 g | 158 | 0.2 g | 38 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 502 g | 316 | 0.5 g | 77 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 125.5 g | 79 | 0.1 g | 19 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 753 g | 474 | 0.7 g | 115 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 1004 g | 633 | 0.9 g | 153 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0 g | 7.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.1 g | 23 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.2 g | 31 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.2 g | 38 g | 0.2 g |
שאלות על נקטר גויאבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקטר גויאבה?
ב-100 g של נקטר גויאבה יש 63 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (251 g) של נקטר גויאבה?
ב-1 מנה (251 g) של נקטר גויאבה יש 158 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (502 g) של נקטר גויאבה?
ב-2 מנות (502 g) של נקטר גויאבה יש 316 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125.5 g) של נקטר גויאבה?
ב-½ מנה (125.5 g) של נקטר גויאבה יש 79 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (753 g) של נקטר גויאבה?
ב-3 מנות (753 g) של נקטר גויאבה יש 474 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 115 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1004 g) של נקטר גויאבה?
ב-4 מנות (1004 g) של נקטר גויאבה יש 633 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 153 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקטר גויאבה?
ב-50 g של נקטר גויאבה יש 32 kcal, וכן 0 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקטר גויאבה?
ב-150 g של נקטר גויאבה יש 95 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167784 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים