דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל אנגלי טחון
קלוריות וערכים תזונתיים
תבלינים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 8.7 g 11%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 22 g 77%
- נתרן 77 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 39.2 mg 44%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 661 mg 51%
- ברזל 7.1 mg 39%
- מגנזיום 135 mg 32%
- זרחן 113 mg 9%
- אשלגן 1044 mg 22%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.55 mg 61%
- מנגן 2.9 mg 128%
- סלניום 2.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 1 מנה | 1.9 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 3.8 g | 10 | 0.2 g | 1.9 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 1 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 5.7 g | 15 | 0.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 7.6 g | 20 | 0.5 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על פלפל אנגלי טחון
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל אנגלי טחון?
ב-100 g של פלפל אנגלי טחון יש 263 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 51 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (1.9 g) של פלפל אנגלי טחון?
ב-1 מנה (1.9 g) של פלפל אנגלי טחון יש 5 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (3.8 g) של פלפל אנגלי טחון?
ב-2 מנות (3.8 g) של פלפל אנגלי טחון יש 10 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (1 g) של פלפל אנגלי טחון?
ב-½ מנה (1 g) של פלפל אנגלי טחון יש 2 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (5.7 g) של פלפל אנגלי טחון?
ב-3 מנות (5.7 g) של פלפל אנגלי טחון יש 15 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (7.6 g) של פלפל אנגלי טחון?
ב-4 מנות (7.6 g) של פלפל אנגלי טחון יש 20 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל אנגלי טחון?
ב-50 g של פלפל אנגלי טחון יש 132 kcal, וכן 3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל אנגלי טחון?
ב-150 g של פלפל אנגלי טחון יש 395 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 76 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171315 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
