דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות ירוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש ומשוחזר
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות4.8 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 264 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11.4 µg 1%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 7.6 µg 2%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.11 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 50 mg 1%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 7.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 12 g | 2.6 g |
שאלות על מרק ירקות ירוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות ירוקים?
ב-100 g של מרק ירקות ירוקים יש 32 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות ירוקים?
ב-50 g של מרק ירקות ירוקים יש 16 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות ירוקים?
ב-150 g של מרק ירקות ירוקים יש 48 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות ירוקים?
ב-200 g של מרק ירקות ירוקים יש 64 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות ירוקים?
ב-250 g של מרק ירקות ירוקים יש 80 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25964 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
