ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 53 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 9.1 g 3%
  • שומן 0.6 g 1%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
  • סוכרים 9.1 g —
  • נתרן 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 30 µg 3%
  • ויטמין C 40 mg 44%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.4 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • זרחן 19 mg 2%
  • אשלגן 170 mg 4%
  • אבץ 0.1 mg 1%
  • סלניום 0.1 µg 0%
  • יוד 0.21 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g530.6 g9.1 g0.6 g
50 g50 g270.3 g4.6 g0.3 g
150 g150 g800.8 g14 g0.9 g
200 g200 g1061.1 g18 g1.2 g
250 g250 g1331.4 g23 g1.5 g

שאלות על Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

ב-100 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw יש 53 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

ב-50 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

ב-150 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw יש 80 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

ב-200 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw יש 106 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?

ב-250 g של Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw יש 133 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L78 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים