דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוח גולדן

קלוריות וערכים תזונתיים

ציפה ללא קליפה, טרי

50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 50 kcal —
  • חלבון 0.3 g 1%
  • פחמימות 12 g 4%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 11 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5 µg 1%
  • ויטמין C 1.3 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%

מינרלים

  • סידן 2.8 mg 0%
  • ברזל 0.06 mg 0%
  • מגנזיום 3.5 mg 1%
  • זרחן 8.8 mg 1%
  • אשלגן 110 mg 2%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.03 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g500.3 g12 g–
50 g50 g250.1 g5.9 g–
150 g150 g760.4 g18 g–
200 g200 g1010.5 g23 g–
250 g250 g1260.6 g29 g–

שאלות על תפוח גולדן

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח גולדן?

ב-100 g של תפוח גולדן יש 50 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח גולדן?

ב-50 g של תפוח גולדן יש 25 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח גולדן?

ב-150 g של תפוח גולדן יש 76 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח גולדן?

ב-200 g של תפוח גולדן יש 101 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח גולדן?

ב-250 g של תפוח גולדן יש 126 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13086 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים