דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטת תירס ללא גלוטן
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 357 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 68 g 25%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 119 mg 28%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7.5 g | 68 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 105 g | 375 | 7.8 g | 72 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4.4 g |
| ½ מנה | 52.5 g | 187 | 3.9 g | 36 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6.6 g |
| 4 מנות | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5.2 g |
מזונות דומים
שאלות על פסטת תירס ללא גלוטן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-100 g של פסטת תירס ללא גלוטן יש 357 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 68 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (105 g) של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-1 מנה (105 g) של פסטת תירס ללא גלוטן יש 375 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (210 g) של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-2 מנות (210 g) של פסטת תירס ללא גלוטן יש 750 kcal, וכן 16 g חלבון, 143 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (52.5 g) של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-½ מנה (52.5 g) של פסטת תירס ללא גלוטן יש 187 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (315 g) של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-3 מנות (315 g) של פסטת תירס ללא גלוטן יש 1125 kcal, וכן 24 g חלבון, 215 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (420 g) של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-4 מנות (420 g) של פסטת תירס ללא גלוטן יש 1499 kcal, וכן 31 g חלבון, 287 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-50 g של פסטת תירס ללא גלוטן יש 179 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטת תירס ללא גלוטן?
ב-150 g של פסטת תירס ללא גלוטן יש 536 kcal, וכן 11 g חלבון, 102 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168899 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
