דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח פוג'י
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, עם קליפה
63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות13 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 63 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.04 mg 0%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.2 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.3 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.4 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.5 g | 33 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על תפוח פוג'י
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח פוג'י?
ב-100 g של תפוח פוג'י יש 63 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח פוג'י?
ב-50 g של תפוח פוג'י יש 32 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח פוג'י?
ב-150 g של תפוח פוג'י יש 95 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח פוג'י?
ב-200 g של תפוח פוג'י יש 126 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח פוג'י?
ב-250 g של תפוח פוג'י יש 158 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7218 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים