דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח גאלה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, עם קליפה
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות11 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.05 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.5 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.6 g | 29 g | 0.3 g |
שאלות על תפוח גאלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח גאלה?
ב-100 g של תפוח גאלה יש 57 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח גאלה?
ב-50 g של תפוח גאלה יש 29 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח גאלה?
ב-150 g של תפוח גאלה יש 86 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח גאלה?
ב-200 g של תפוח גאלה יש 114 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח גאלה?
ב-250 g של תפוח גאלה יש 143 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7216 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
