דעו מה יש בצלחת שלכם
גליל עור פרי
קלוריות וערכים תזונתיים
371
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.1 g
פחמימות86 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 371 kcal —
- חלבון 0.1 g 0%
- פחמימות 86 g 31%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 49 g —
- נתרן 317 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 35.5 mg 39%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 18.2 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 31 mg 2%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0.1 g | 86 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0.1 g | 43 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0.2 g | 129 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0.2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0.3 g | 215 g | 7.5 g |
שאלות על גליל עור פרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של גליל עור פרי?
ב-100 g של גליל עור פרי יש 371 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 86 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גליל עור פרי?
ב-50 g של גליל עור פרי יש 186 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גליל עור פרי?
ב-150 g של גליל עור פרי יש 557 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 129 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גליל עור פרי?
ב-200 g של גליל עור פרי יש 742 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 172 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גליל עור פרי?
ב-250 g של גליל עור פרי יש 928 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 215 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4097 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
