דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת ספוג מצופה פירות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם ציפוי פירות, ארוז מראש
341
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות74 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 341 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 74 g 27%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 51 g —
- נתרן 48 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.5 µg 1%
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 10.4 µg 3%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 110 mg 2%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.23 mg 10%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 4.4 g | 74 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.2 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 6.7 g | 112 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 8.9 g | 149 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 11 g | 186 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגת ספוג מצופה פירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת ספוג מצופה פירות?
ב-100 g של עוגת ספוג מצופה פירות יש 341 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת ספוג מצופה פירות?
ב-50 g של עוגת ספוג מצופה פירות יש 171 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת ספוג מצופה פירות?
ב-150 g של עוגת ספוג מצופה פירות יש 512 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 112 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת ספוג מצופה פירות?
ב-200 g של עוגת ספוג מצופה פירות יש 682 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 149 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת ספוג מצופה פירות?
ב-250 g של עוגת ספוג מצופה פירות יש 853 kcal, וכן 11 g חלבון, 186 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 24678 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
