דעו מה יש בצלחת שלכם
תות קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
לא מומתק
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות7.6 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 41.2 mg 46%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.4 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0.9 g | 15 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.1 g | 19 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על תות קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של תות קפוא?
ב-100 g של תות קפוא יש 35 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תות קפוא?
ב-50 g של תות קפוא יש 18 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תות קפוא?
ב-150 g של תות קפוא יש 53 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תות קפוא?
ב-200 g של תות קפוא יש 70 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תות קפוא?
ב-250 g של תות קפוא יש 88 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1750 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
