דעו מה יש בצלחת שלכם
תות קפוא
קלוריות וערכים תזונתיים
מומתק, פרוס
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות24 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 41.4 mg 46%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 24 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 48 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.3 g | 60 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על תות קפוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של תות קפוא?
ב-100 g של תות קפוא יש 96 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תות קפוא?
ב-50 g של תות קפוא יש 48 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תות קפוא?
ב-150 g של תות קפוא יש 144 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תות קפוא?
ב-200 g של תות קפוא יש 192 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 48 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תות קפוא?
ב-250 g של תות קפוא יש 240 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 60 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1687 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
