דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקי עוף מטוגנות קפואות
קלוריות וערכים תזונתיים
מחומם מחדש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 334 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 22 g 29%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 813 mg 35%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 279 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 25.7 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 מנה | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 מנות | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ מנה | 66.5 g | 222 | 12 g | 9.4 g | 15 g |
| 3 מנות | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 מנות | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.3 g | 7.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
שאלות על שוקי עוף מטוגנות קפואות
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-100 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 334 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (133 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-1 מנה (133 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 444 kcal, וכן 25 g חלבון, 19 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (266 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-2 מנות (266 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 888 kcal, וכן 50 g חלבון, 38 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (66.5 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-½ מנה (66.5 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 222 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (399 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-3 מנות (399 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 1333 kcal, וכן 75 g חלבון, 56 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (532 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-4 מנות (532 g) של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 1777 kcal, וכן 99 g חלבון, 75 g פחמימות ו-119 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-50 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 167 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות?
ב-150 g של שוקי עוף מטוגנות קפואות יש 501 kcal, וכן 28 g חלבון, 21 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168961 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
