דעו מה יש בצלחת שלכם
Fried shrimp with noodles and coconut
קלוריות וערכים תזונתיים
187
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות24 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 346 mg 15%
- כולסטרול 26.9 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53.3 µg 6%
- ויטמין C 38.9 mg 43%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 10.5 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 24.9 µg 6%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 30.6 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 24.8 mg 6%
- זרחן 101 mg 8%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 15%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 40.3 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4.8 g | 24 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9.5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Fried shrimp with noodles and coconut
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fried shrimp with noodles and coconut?
ב-100 g של Fried shrimp with noodles and coconut יש 187 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fried shrimp with noodles and coconut?
ב-50 g של Fried shrimp with noodles and coconut יש 94 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fried shrimp with noodles and coconut?
ב-150 g של Fried shrimp with noodles and coconut יש 281 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fried shrimp with noodles and coconut?
ב-200 g של Fried shrimp with noodles and coconut יש 374 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 49 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fried shrimp with noodles and coconut?
ב-250 g של Fried shrimp with noodles and coconut יש 468 kcal, וכן 12 g חלבון, 61 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32612 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
