דעו מה יש בצלחת שלכם
דוד מים מתוקים
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 119 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75 mg 3%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 51 µg 6%
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.7 mg 30%
- סלניום 12.6 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 מנה | 85 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 170 g | 202 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 51 | 7.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 255 g | 303 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 4 מנות | 340 g | 405 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 35 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 44 g | 0 g | 12 g |
שאלות על דוד מים מתוקים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דוד מים מתוקים?
ב-100 g של דוד מים מתוקים יש 119 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של דוד מים מתוקים?
ב-1 מנה (85 g) של דוד מים מתוקים יש 101 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של דוד מים מתוקים?
ב-2 מנות (170 g) של דוד מים מתוקים יש 202 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של דוד מים מתוקים?
ב-½ מנה (42.5 g) של דוד מים מתוקים יש 51 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של דוד מים מתוקים?
ב-3 מנות (255 g) של דוד מים מתוקים יש 303 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של דוד מים מתוקים?
ב-4 מנות (340 g) של דוד מים מתוקים יש 405 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דוד מים מתוקים?
ב-50 g של דוד מים מתוקים יש 60 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דוד מים מתוקים?
ב-150 g של דוד מים מתוקים יש 179 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171960 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
