דעו מה יש בצלחת שלכם
רוזמרין טרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 131 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 6.6 g 2%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 14 g 50%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 146 µg 16%
- ויטמין C 21.8 mg 24%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.91 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 109 µg 27%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 317 mg 24%
- ברזל 6.7 mg 37%
- מגנזיום 91 mg 22%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 668 mg 14%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.96 mg 42%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.3 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 1 מנה | 0.7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 מנות | 1.4 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 מנות | 2.1 g | 3 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 2.8 g | 4 | 0.1 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.7 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9.9 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8.3 g | 17 g | 15 g |
שאלות על רוזמרין טרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוזמרין טרי?
ב-100 g של רוזמרין טרי יש 131 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.7 g) של רוזמרין טרי?
ב-1 מנה (0.7 g) של רוזמרין טרי יש 1 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (1.4 g) של רוזמרין טרי?
ב-2 מנות (1.4 g) של רוזמרין טרי יש 2 kcal, וכן 0 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.4 g) של רוזמרין טרי?
ב-½ מנה (0.4 g) של רוזמרין טרי יש 0 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (2.1 g) של רוזמרין טרי?
ב-3 מנות (2.1 g) של רוזמרין טרי יש 3 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (2.8 g) של רוזמרין טרי?
ב-4 מנות (2.8 g) של רוזמרין טרי יש 4 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוזמרין טרי?
ב-50 g של רוזמרין טרי יש 66 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוזמרין טרי?
ב-150 g של רוזמרין טרי יש 197 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173473 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים