דעו מה יש בצלחת שלכם
פטרוזיליה מיובשת בהקפאה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 31 g 63%
- פחמימות 9.7 g 4%
- שומן 5.2 g 7%
- סיבים תזונתיים 33 g 117%
- נתרן 391 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3162 µg 351%
- ויטמין C 149 mg 166%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 8.1 mg 54%
- תיאמין (B1) 1 mg 87%
- ריבופלבין (B2) 2.3 mg 174%
- ניאצין (B3) 10.4 mg 65%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.5 mg 50%
- ויטמין B6 1.4 mg 81%
- פולאט (B9) 194 µg 49%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 176 mg 14%
- ברזל 53.9 mg 299%
- מגנזיום 372 mg 89%
- זרחן 548 mg 44%
- אשלגן 6300 mg 134%
- אבץ 6.1 mg 56%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 1.3 mg 58%
- סלניום 32.3 µg 59%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 31 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 מנות | 0.8 g | 2 | 0.3 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ מנה | 0.2 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 3 מנות | 1.2 g | 3 | 0.4 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 4 מנות | 1.6 g | 4 | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 16 g | 4.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 47 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 63 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 78 g | 24 g | 13 g |
שאלות על פטרוזיליה מיובשת בהקפאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-100 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 271 kcal, וכן 31 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (0.4 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-1 מנה (0.4 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (0.8 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-2 מנות (0.8 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 2 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (0.2 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-½ מנה (0.2 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 1 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1.2 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-3 מנות (1.2 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 3 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1.6 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-4 מנות (1.6 g) של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 4 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-50 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 136 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה?
ב-150 g של פטרוזיליה מיובשת בהקפאה יש 407 kcal, וכן 47 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2298 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים