דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה
קלוריות וערכים תזונתיים
314
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות47 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 314 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 21 g 76%
- סוכרים 38 g —
- נתרן 193 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 282 µg 31%
- ויטמין C 1900 mg 2111%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- ויטמין K 119 µg 99%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 100%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.49 mg 10%
- ויטמין B6 2.2 mg 131%
- פולאט (B9) 229 µg 57%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 89 mg 16%
מינרלים
- סידן 134 mg 10%
- ברזל 10.4 mg 58%
- מגנזיום 188 mg 45%
- זרחן 327 mg 26%
- אשלגן 3170 mg 67%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 1.4 mg 154%
- מנגן 1.9 mg 82%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7.5 g |
שאלות על פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה?
ב-100 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה יש 314 kcal, וכן 18 g חלבון, 47 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה?
ב-50 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה יש 157 kcal, וכן 9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה?
ב-150 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה יש 471 kcal, וכן 27 g חלבון, 71 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה?
ב-200 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה יש 628 kcal, וכן 36 g חלבון, 95 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה?
ב-250 g של פלפל ירוק מתוק מיובש בהקפאה יש 785 kcal, וכן 45 g חלבון, 119 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2300 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים