דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish cake, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות12 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 611 mg 27%
- כולסטרול 40 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 0.52 µg 22%
- כולין 68.3 mg 12%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 0.45 mg 3%
- מגנזיום 16.6 mg 4%
- אשלגן 234 mg 5%
- אבץ 0.4 mg 4%
- סלניום 14 µg 25%
- יוד 60 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.5 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.3 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 17 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 215 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 269 | 21 g | 29 g | 7 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish cake, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish cake, raw?
ב-100 g של Fish cake, raw יש 108 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish cake, raw?
ב-50 g של Fish cake, raw יש 54 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish cake, raw?
ב-150 g של Fish cake, raw יש 162 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish cake, raw?
ב-200 g של Fish cake, raw יש 215 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish cake, raw?
ב-250 g של Fish cake, raw יש 269 kcal, וכן 21 g חלבון, 29 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 324 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
