דעו מה יש בצלחת שלכם
מולים ממולאים
קלוריות וערכים תזונתיים
שומן, פטרוזיליה ושום, ארוז מראש, גולמי
283
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.6 g
פחמימות4.2 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 283 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 17 g 83%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 430 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 11.4 µg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 54.2 µg 14%
- ויטמין B12 19.3 µg 804%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 45 mg 11%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 30 µg 55%
- יוד 100 µg 67%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.6 g | 4.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
שאלות על מולים ממולאים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מולים ממולאים?
ב-100 g של מולים ממולאים יש 283 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מולים ממולאים?
ב-50 g של מולים ממולאים יש 142 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מולים ממולאים?
ב-150 g של מולים ממולאים יש 425 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מולים ממולאים?
ב-200 g של מולים ממולאים יש 566 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מולים ממולאים?
ב-250 g של מולים ממולאים יש 708 kcal, וכן 24 g חלבון, 11 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 10083 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
