דעו מה יש בצלחת שלכם
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
קלוריות וערכים תזונתיים
161
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות2.2 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 161 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 2.2 g 1%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6.5 g 32%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 472 mg 21%
- כולסטרול 24.6 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 188 µg 21%
- ויטמין C 18.1 mg 20%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- ויטמין K 125 µg 105%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 74.9 µg 19%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 38.8 mg 9%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 294 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.8 mg 35%
- סלניום 7.5 µg 14%
- יוד 7.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.8 g | 2.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.9 g | 1.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8.7 g | 3.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5.4 g | 35 g |
שאלות על Feta cheese spinach gravy, cooking cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
ב-100 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream יש 161 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
ב-50 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream יש 81 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
ב-150 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream יש 242 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
ב-200 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream יש 322 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream?
ב-250 g של Feta cheese spinach gravy, cooking cream יש 403 kcal, וכן 15 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34540 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
