דעו מה יש בצלחת שלכם
שומר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
12
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 12 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 1.9 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.12 mg 1%
- מגנזיום 6.7 mg 2%
- זרחן 16 mg 1%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.07 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.3 g | 1.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.1 g | 1 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.4 g | 2.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.5 g | 3.9 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.6 g | 4.9 g | – |
שאלות על שומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שומר?
ב-100 g של שומר יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שומר?
ב-50 g של שומר יש 6 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שומר?
ב-150 g של שומר יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שומר?
ב-200 g של שומר יש 24 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שומר?
ב-250 g של שומר יש 30 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20317 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
