דעו מה יש בצלחת שלכם
סיג לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 50 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 7.5 µg 38%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.44 mg 2%
- מגנזיום 31.5 mg 8%
- זרחן 280 mg 22%
- אשלגן 349 mg 7%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0 g | 9.3 g |
שאלות על סיג לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של סיג לבן?
ב-100 g של סיג לבן יש 115 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סיג לבן?
ב-50 g של סיג לבן יש 58 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סיג לבן?
ב-150 g של סיג לבן יש 173 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סיג לבן?
ב-200 g של סיג לבן יש 230 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סיג לבן?
ב-250 g של סיג לבן יש 288 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
