דעו מה יש בצלחת שלכם

סרדין אירופי

קלוריות וערכים תזונתיים

בשמן, משומר, מסונן

217

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0.3 g

שומן14 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	217	23 g	0.3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0.2 g	6.9 g
150 g	150 g	326	35 g	0.5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0.6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0.8 g	34 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סרדין אירופי?

ב-100 g של סרדין אירופי יש 217 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סרדין אירופי?

ב-50 g של סרדין אירופי יש 109 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סרדין אירופי?

ב-150 g של סרדין אירופי יש 326 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סרדין אירופי?

ב-200 g של סרדין אירופי יש 434 kcal, וכן 47 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סרדין אירופי?

ב-250 g של סרדין אירופי יש 543 kcal, וכן 58 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-34 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 26034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים