ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 150 kcal —
  • חלבון 4.6 g 9%
  • פחמימות 32 g 12%
  • שומן 1.8 g 2%
  • נתרן 12 mg 1%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 13 mg 14%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
  • ויטמין B6 0.18 mg 10%
  • פולאט (B9) 24 µg 6%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 110 mg 8%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 32 mg 8%
  • זרחן 165 mg 13%
  • אשלגן 340 mg 7%
  • אבץ 1.2 mg 10%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • מנגן 1.1 mg 48%
  • סלניום 0.9 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1504.6 g32 g1.8 g
2 מנות200 g3009.2 g63 g3.6 g
½ מנה50 g752.3 g16 g0.9 g
3 מנות300 g45014 g95 g5.4 g
4 מנות400 g60018 g127 g7.2 g
150 g150 g2256.9 g48 g2.7 g
250 g250 g37512 g79 g4.5 g

שאלות על Eppaw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Eppaw?

ב-100 g של Eppaw יש 150 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Eppaw?

ב-2 מנות (200 g) של Eppaw יש 300 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Eppaw?

ב-½ מנה (50 g) של Eppaw יש 75 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Eppaw?

ב-3 מנות (300 g) של Eppaw יש 450 kcal, וכן 14 g חלבון, 95 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Eppaw?

ב-4 מנות (400 g) של Eppaw יש 600 kcal, וכן 18 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Eppaw?

ב-150 g של Eppaw יש 225 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Eppaw?

ב-250 g של Eppaw יש 375 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים