דעו מה יש בצלחת שלכם
Eppaw
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות32 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 150 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 1.8 g 2%
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 13 mg 14%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 1.2 mg 10%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 1.1 mg 48%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 2 מנות | 200 g | 300 | 9.2 g | 63 g | 3.6 g |
| ½ מנה | 50 g | 75 | 2.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 3 מנות | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5.4 g |
| 4 מנות | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4.5 g |
שאלות על Eppaw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Eppaw?
ב-100 g של Eppaw יש 150 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (200 g) של Eppaw?
ב-2 מנות (200 g) של Eppaw יש 300 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 63 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (50 g) של Eppaw?
ב-½ מנה (50 g) של Eppaw יש 75 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (300 g) של Eppaw?
ב-3 מנות (300 g) של Eppaw יש 450 kcal, וכן 14 g חלבון, 95 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (400 g) של Eppaw?
ב-4 מנות (400 g) של Eppaw יש 600 kcal, וכן 18 g חלבון, 127 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Eppaw?
ב-150 g של Eppaw יש 225 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Eppaw?
ב-250 g של Eppaw יש 375 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים