דעו מה יש בצלחת שלכם
אטריות ביצים
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, נא
338
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות73 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 338 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 500 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 187 mg 15%
- אשלגן 378 mg 8%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 1.1 mg 48%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
שאלות על אטריות ביצים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות ביצים?
ב-100 g של אטריות ביצים יש 338 kcal, וכן 12 g חלבון, 73 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות ביצים?
ב-50 g של אטריות ביצים יש 169 kcal, וכן 6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות ביצים?
ב-150 g של אטריות ביצים יש 507 kcal, וכן 18 g חלבון, 109 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות ביצים?
ב-200 g של אטריות ביצים יש 676 kcal, וכן 24 g חלבון, 145 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות ביצים?
ב-250 g של אטריות ביצים יש 845 kcal, וכן 30 g חלבון, 182 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-719 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
