דעו מה יש בצלחת שלכם

אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

244
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות31 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 244 kcal —
  • חלבון 5 g 10%
  • פחמימות 31 g 11%
  • שומן 12 g 16%
  • שומן רווי 0.9 g 4%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 120 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6 µg 1%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 2.8 mg 19%
  • תיאמין (B1) 0 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
  • ויטמין B6 0.01 mg 1%
  • ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%

מינרלים

  • סידן 39 mg 3%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 77 mg 6%
  • אשלגן 79 mg 2%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0 mg 0%
  • מנגן 0.46 mg 20%
  • סלניום 9 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2445 g31 g12 g
50 g50 g1222.5 g15 g6.1 g
150 g150 g3667.5 g46 g18 g
200 g200 g48810 g61 g24 g
250 g250 g61013 g76 g31 g

שאלות על אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק

כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק?

ב-100 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק יש 244 kcal, וכן 5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק?

ב-50 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק יש 122 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק?

ב-150 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק יש 366 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 46 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק?

ב-200 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק יש 488 kcal, וכן 10 g חלבון, 61 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק?

ב-250 g של אטריות ביצים מטוגנות עם בצל ירוק יש 610 kcal, וכן 13 g חלבון, 76 g פחמימות ו-31 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-1096 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים