דעו מה יש בצלחת שלכם
אטריות ביצים דקות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מבושל במים ללא מלח
129
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות28 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 129 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- נתרן 109 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 0.8 µg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 57 mg 1%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.7 g | 28 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.4 g | 14 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.1 g | 41 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.4 g | 55 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 12 g | 69 g | 2 g |
מזונות דומים
שאלות על אטריות ביצים דקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות ביצים דקות?
ב-100 g של אטריות ביצים דקות יש 129 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות ביצים דקות?
ב-50 g של אטריות ביצים דקות יש 65 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות ביצים דקות?
ב-150 g של אטריות ביצים דקות יש 194 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות ביצים דקות?
ב-200 g של אטריות ביצים דקות יש 258 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 55 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות ביצים דקות?
ב-250 g של אטריות ביצים דקות יש 323 kcal, וכן 12 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-941 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
