דעו מה יש בצלחת שלכם
ברווז עם אננס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
313
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות6.7 g
שומן26 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 313 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 26 g 33%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 264 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.8 mg 36%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- ביוטין (B7) 4.8 µg 16%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 130 mg 10%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.61 mg 27%
- סלניום 15 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
שאלות על ברווז עם אננס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברווז עם אננס?
ב-100 g של ברווז עם אננס יש 313 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברווז עם אננס?
ב-50 g של ברווז עם אננס יש 157 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברווז עם אננס?
ב-150 g של ברווז עם אננס יש 470 kcal, וכן 21 g חלבון, 10 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברווז עם אננס?
ב-200 g של ברווז עם אננס יש 626 kcal, וכן 28 g חלבון, 13 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברווז עם אננס?
ב-250 g של ברווז עם אננס יש 783 kcal, וכן 35 g חלבון, 17 g פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
